Kracht & Conditie

Naast onze Boks- en Thai-boks-trainingen hebben we ook speciale kracht- en conditie training die gebaseerd is op een “cross-fit” training.

Dit is een manier van trainen die ontwikkeld is om sporters sterker en geconditioneerd te maken.

Deze training zal je kracht, conditie en uithoudingsvermogen geven. Wees gewaarschuwd, het is een zware training waarvan de resultaten je niet zullen komen aanwaaien, hier moet hard voor gewerkt worden, maar de trainers en collega-sporters zullen je hierbij zeker motiveren.

Deze training bestaat onder andere uit:

–        The bungy run

–        Sledge hammering

–        Power punches

–        Tyre flipping

–        Bok jumps

–        Kettle bells

En nog veel meer leuks.

ARE YOU READY?